Kursangebot


Wöchentliches Treffen der Buddhistischen Gemeinschaft Tübingen:
Sonntags, 19.45 Uhr-21.30 Uhr (bzw. im „Winter“ um 18.45 Uhr)
Meditation und Dhamma-Studium, Gäste sind herzlich willkommen!
Kontakt: Tel. 07071-364743 und www.buddhistische-gemeinschaft.de

Am Montag: Feldenkrais mit Helga Hoenen
Montags 18.00-19.15 Uhr. Weitere Infos und Anmeldung: Helga Hoenen, Tel. 07472-5658 und www.feldenkrais-hoenen.de

Am Montag: Yoga und Meditation
mit Claudia Ehrminger
Montags 20.00-21.30 Uhr.
Weitere Infos und Anmeldung: Claudia Ehrminger, 07071-968 42 84 und claudia.ehrminger@web.de

Hatha-Yoga am Dienstag: Moderate Mittelstufe 14

Geeignet für (fortgeschrittene) Anfänger, Geübte und Wiedereinsteiger.
Asanas kräftigen & fördern die Beweglichkeit
Atemübungen zur Reinigung, Aktivierung & Harmonisierung
Entspannung und Meditation beruhigen den Geist, regenerieren und bauen Stress ab.
Dienstag 18.00 -19.30 Uhr und 20.00 – 21.30 Uhr
Beginn: 15.01.2019, 12 Termine (bis 09.04.2019, nicht in den Fasnetsferien)
Kursleitung: Sabine Maurer
Nur mit Anmeldung, € 144 (oder 2x € 72), Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder  info@yogalanka.org

Hatha-Yoga am Mittwoch: Moderate Mittelstufe 8
Den Körper stärken, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Streß abbauen und Entspannung spüren.
Mittwoch 20.00-21.30 Uhr
Beginn: 12.09.2018, 12 Termine (bis 12.12.2018, nicht am 03.10. und in den Herbstferien)
Kursleitung: Sabine Maurer, Rainer Schmidt.
Nur mit Anmeldung, € 144 (oder 2x € 72 ), Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder  info@yogalanka.org


Hatha-Yoga am Donnerstag: Angebot in Kooperation mit der TSG Tübingen, Moderate Mittelstufe
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Mit diesem Kurs unterstützen wir das Gesundheits- und Präventionsangebot der TSG.
Donnerstag 20.00-21.15 Uhr
Beginn: 13.09.2018, 12 Termine (bis 13.12.2018, nicht am 4.10. und in den Herbstferien),
Kursleitung: Sabine Maurer
Nur mit Anmeldung, € 84 (Nicht-Mitglieder), € 60 (TSG-Mitglieder)
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder info@yogalanka.org

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene> Yoga ist für mich das Zusammenspiel von Freude an der Bewegung, Meditation und Entspannung, sich wohlzufühlen im eigenen Körper und Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden.
Mittwoch 18.00-19.15 Uhr
Termine Herbstkurs: 12.9.-12.12.2018 (12x, € 120), nicht in den Schulferien
Nur mit Anmeldung
Kursleitung: Barbara Hepfer-Heim, 0151-22 646 329 und  yoga@hepfer-heim.de

Yoga für Rücken/Haltung/Yin Yoga.
Wird im Wechsel unterrichtet. Sanfte Dehnung und Kräftigung des Körpers durch achtsames Üben und Atmen.
Mittwoch 8.30-9.30 Uhr, nicht in den Schulferien
Kursleitung: Sarah Bernhardt, 0178-11 87 803 und info@ashtangayoga-tuebingen
Kosten: 10 Termine 80€
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Für alle Teilnehmer geeignet.
Weitere Informationen unter www.ashtangayoga-tuebingen.de

Yoga in der Früh
Belebende und konzentrierte Haltungen bereiten auf einen gelassenen Start in den Tag vor.
Der Übungsstil in der Tradition des Vini – Yoga nach Krishnamacharya und Desikachar orientiert sich in besonderer Weise an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Übenden.
Dienstags 7.00 – 8.00 Uhr und Donnerstags, 7.30 – 8.30 Uhr
Kursleitung: Claudia Ehrminger, 07071-968 42 84 und claudia.ehrminger@web.de

Pilates>mit Elke Alonso-Krist
Donnerstags 9.00 Uhr (Fortgeschrittene) und 10.00 Uhr (Anfänger), jeweils 60 Min., nicht in den Schulferien. Weitere Infos und Anmeldung: Elke Alonso-Krist, Tel. 07071-368455 und www.pilates-tübingen.de

Qigong
> mit Julia Kramer, Montags und Mittwochs 10.30-11.30 Uhr
Montags ab 17.09.- 10.12.2018, (12x; kein Kurs in den Herbstferien)
Mittwochs ab 19.09. – 12.12.2018, (11x; kein Kurs am 03.10. und in den Herbstferien)
Weitere Infos und Anmeldung: Mobil 0176-43142242 oder qigong4you@gmx.de