Kursangebot


Wöchentliches Treffen der Buddhistischen Gemeinschaft Tübingen:
Sonntags, 19.45 Uhr-21.30 Uhr
Meditation und Dhamma-Studium, Gäste sind herzlich willkommen!
Kontakt: Tel. 07071-364743 und www.buddhistische-gemeinschaft.de

Am Montag: Yoga für Frauen in allen Lebensabschnitten, die sich selbst auch in anderen Umständen gerne im Fluß ihres Lebens bewegen. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga zur spürbaren Verbesserung des Wohlbefindens, der Kraft und Lebensfreude. Einstieg jederzeit möglich.
Mit Marion Rosenbaum, Montag abends 20.00-21.15 Uhr.
Anmeldungen bitte unter 0157 / 56 20 68 64 und baumundblume@gmail.com


Hatha-Yoga am Dienstag: Moderate Mittelstufe 10

Geeignet für (fortgeschrittene) Anfänger, Geübte und Wiedereinsteiger.
Asanas kräftigen & fördern die Beweglichkeit
Atemübungen zur Reinigung, Aktivierung & Harmonisierung
Entspannung und Meditation beruhigen den Geist, regenerieren und bauen Stress ab.
Dienstag 18.00 -19.30 Uhr und 20.00 – 21.30 Uhr
Beginn: 19.09.2017, 12 Termine (bis 19.12.2017, nicht in den Schulferien)
Kursleitung: Sabine Maurer
Nur mit Anmeldung, € 144 (oder 2x € 72 ), Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder  info@yogalanka.org

Hatha-Yoga am Mittwoch: Moderate Mittelstufe 5
Den Körper stärken, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Streß abbauen und Entspannung spüren.
Mittwoch 20.00-21.30 Uhr
Beginn: 20.09.2017, 12 Termine (bis 20.12.2017, nicht in den Schulferien)
Kursleitung: Sabine Maurer, Rainer Schmidt.
Nur mit Anmeldung, € 144 (oder 2x € 60 ), Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder  info@yogalanka.org

Hatha-Yoga: Angebot in Kooperation mit der TSG Tübingen> Moderate Mittelstufe am Donnerstag
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Mit diesem Kurs unterstützen wir das Gesundheits- und Präventionsangebot der TSG.
Donnerstag 20.00-21.15 Uhr
Beginn: 21.09.2017, 13 Termine (bis 21.12.2017, nicht in den Schulferien),
Kursleitung: Sabine Maurer
Nur mit Anmeldung, € 91 (Nicht-Mitglieder), € 65 (TSG-Mitglieder)
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder info@yogalanka.org

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene> Yoga ist für mich das Zusammenspiel von Freude an der Bewegung, Meditation und Entspannung, sich wohlzufühlen im eigenen Körper und Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden.
Mittwoch 18.00-19.15 Uhr
Kurstermine 2017:  13.9. – 6.12. (12x), nicht in den Schulferien
Kursleitung: Barbara Hepfer-Heim, 0151 / 22 646 329 und  yoga@hepfer-heim.de
Nur mit Anmeldung, € 100 bzw. € 120.

Yoga für Rücken/Haltung/Yin Yoga.
Wird im Wechsel unterrichtet. Sanfte Dehnung und Kräftigung des Körpers durch achtsames Üben und Atmen.
Mittwoch 8.30-9.30 Uhr, nicht in den Schulferien
Kursleitung: Sarah Bernhardt, 0176-31 33 99 00 und info@ashtangayoga-tuebingen
Kosten: 10 Termine 80€
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Für alle Teilnehmer geeignet.
Weitere Informationen unter www.ashtangayoga-tuebingen.de

Yoga in der Früh
Belebende und konzentrierte Haltungen bereiten auf einen gelassenen Start in den Tag vor.
Der Übungsstil in der Tradition des Vini – Yoga nach Krishnamacharya und Desikachar orientiert sich in besonderer Weise an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Übenden.
Dienstags und Donnerstags, 7.00 – 8.00 Uhr
Kursleitung: Claudia Ehrminger, 07071-968 42 84 und claudia.ehrminger@web.de

NEU ab 21.9.17: Yoga für Einsteiger
Für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga vom ersten Schritt an kennenlernen wollen. Aller Anfang ist leicht!
Donnerstags, 18.00-19.15 Uhr
Beginn: 21.9.2017, 12 Termine (bis 14.12.2017, nicht in den Schulferien, € 144 oder 2x € 72)
Kursleitung: Marion Rosenbaum.
Anmeldung bitte unter 0157/ 56 20 68 64 und baumundblume@gmail.com
 
Pilates
>mit Elke Alonso-Krist
Donnerstags 9.00 Uhr (Fortgeschrittene) und 10.00 Uhr (Anfänger), jeweils 60 Min., nicht in den Schulferien. Weitere Infos und Anmeldung: Elke Alonso-Krist, Tel. 07071-368455 und www.pilates-tuebingen.de


F
eldenkrais>mit Helga Hoenen
Montags 18.00-19.15 Uhr. Weitere Infos und Anmeldung: Helga Hoenen, Tel. 07472-5658 und www.feldenkrais-hoenen.de

Qigong> mit Julia Kramer, Montags und Mittwochs 10.30-11.30 Uhr
Montags ab 18.09.- 18.12.2017, (12x; kein Kurs am 02.10. und 30.10. und in den Ferien)
Mittwochs ab 20.09. – 13.12.2017, (12x; kein Kurs in den Ferien)
Weitere Infos und Anmeldung: Mobil 0176-43142242 oder qigong4you@gmx.de