Kursangebot


Wöchentliches Treffen der Buddhistischen Gemeinschaft Tübingen:
Sonntags, 19.45 Uhr-21.30 Uhr
Meditation und Dhamma-Studium, Gäste sind herzlich willkommen!
Kontakt: Tel. 07071-364743 und www.buddhistische-gemeinschaft.de

Neu am Montag: Yoga für Frauen in allen Lebensabschnitten, die sich selbst auch in anderen Umständen gerne im Fluß ihres Lebens bewegen. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga zur spürbaren Verbesserung des Wohlbefindens, der Kraft und Lebensfreude.
Mit Marion Rosenbaum, Montag abends 20.00-21.15 Uhr.
Anmeldungen bitte unter 07128 / 920 82 62 und marionrosenbaumsonnenbuehl@gmail.com


Hatha-Yoga am Dienstag: Moderate Mittelstufe 9

Geeignet für (fortgeschrittene) Anfänger, Geübte und Wiedereinsteiger.
Asanas kräftigen & fördern die Beweglichkeit
Atemübungen zur Reinigung, Aktivierung & Harmonisierung
Entspannung und Meditation beruhigen den Geist, regenerieren und bauen Stress ab.
Dienstag 18.00 -19.30 Uhr und 20.00 – 21.30 Uhr
Beginn: 25.04.2017, 12 Termine (bis 25.07.2017, nicht in den Schulferien)
Kursleitung: Sabine Maurer
Nur mit Anmeldung, € 144 (oder 2x € 72 ), Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder  info@yogalanka.org

Hatha-Yoga am Mittwoch: Moderate Mittelstufe 4
Den Körper stärken, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Streß abbauen und Entspannung spüren.
Mittwoch 20.00-21.30 Uhr
Beginn: 26.04.2017, 12 Termine (bis 25.07.2017, nicht in den Schulferien)
Kursleitung: Sabine Maurer, Rainer Schmidt.
Nur mit Anmeldung, € 144 (oder 2x € 60 ), Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder  info@yogalanka.org

Hatha-Yoga: Angebot in Kooperation mit der TSG Tübingen> Moderate Mittelstufe am Donnerstag
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Mit diesem Kurs unterstützen wir das Gesundheits- und Präventionsangebot der TSG.
Donnerstag 20.00-21.15 Uhr
Beginn: 27.04.2017, 10 Termine (bis 20.07.2017, nicht in den Schulferien),
Kursleitung: Sabine Maurer
Nur mit Anmeldung, € 70 (Nicht-Mitglieder), € 50 (TSG-Mitglieder)
YogaLanka Tel. 07071-56 54 295 oder info@yogalanka.org

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene> Yoga ist für mich das Zusammenspiel von Freude an der Bewegung, Meditation und Entspannung, sich wohlzufühlen im eigenen Körper und Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden.
Mittwoch 18.00-19.15 Uhr
Kurstermine 2017:  26.4. – 19.6. (10x) und 13.9. – 6.12. (12x), nicht in den Schulferien & am 24.5.2017
Kursleitung: Barbara Hepfer-Heim, 0151 / 22 646 329 und  yoga@hepfer-heim.de
Nur mit Anmeldung, € 100 bzw. € 120.

Yoga für Rücken/Haltung/Yin Yoga.
Wird im Wechsel unterrichtet. Sanfte Dehnung und Kräftigung des Körpers durch achtsames Üben und Atmen.
Dienstag 8.30-9.30 Uhr, nicht in den Schulferien
Kursleitung: Sarah Bernhardt, 0176-31 33 99 00 und info@ashtangayoga-tuebingen
Kosten: 10 Termine 80€
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Für alle Teilnehmer geeignet.
Weitere Informationen unter www.ashtangayoga-tuebingen.de

Yoga in der Früh
Belebende und konzentrierte Haltungen bereiten auf einen gelassenen Start in den Tag vor.
Der Übungsstil in der Tradition des Vini – Yoga nach Krishnamacharya und Desikachar orientiert sich in besonderer Weise an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Übenden.
Dienstags und Donnerstags, 7.00 – 8.00 Uhr
Kursleitung: Claudia Ehrminger, 07071-968 42 84 und claudia.ehrminger@web.de

Yoga für Schwangere
Gesundheit und Glück für Mutter und Kind> mit Marion Rosenbaum Oehler
Freitags, 10.00-11.15 Uhr, fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich.
Yoga bietet Dir die Möglichkeit, Dich individuell, körperlich und seelisch auf die Geburt Deines Kindes vorzubereiten, körperlichen Schmerzen entgegenzuwirken und Streßsituationen im Alltag besser zu begegnen. Die Übungen fördern Entspannung, Vertrauen in den eigenen Körper, und die Bewußtheit für die ureigene Kraft in jeder Frau, ein Kind zur Welt bringen zu können.
Anmeldungen bitte unter 07128 / 920 82 62 und marionrosenbaumsonnenbuehl@gmail.com

Pilates>mit Elke Alonso-Krist
Donnerstags 9.00 Uhr (Fortgeschrittene) und 10.00 Uhr (Anfänger), jeweils 60 Min., nicht in den Schulferien. Weitere Infos und Anmeldung: Elke Alonso-Krist, Tel. 07071-368455 und www.pilates-tuebingen.de

Feldenkrais>mit Helga Hoenen
Montags 18.00-19.15 Uhr. Weitere Infos und Anmeldung: Helga Hoenen, Tel. 07472-5658 und www.feldenkrais-hoenen.de

Qigong> mit Julia Kramer, Montags und Mittwochs 10.30-11.30 Uhr
Montags ab 09.01.2017 – 03.04.2017, (12x; kein Kurs in den Ferien), noch wenige freie Plätze
Mittwochs ab 11.01. – 05-04.2017, (12x; kein Kurs in den Ferien)
Weitere Infos und Anmeldung: Mobil 0176-43142242 oder qigong4you@gmx.de